Animé par Patricia Olive et Vincent Prud'homme
Du 12 au 15 juillet 2017

Quatre jours ressourçants en totale immersion sur les Hauts Plateaux du Vercors à 1600 m d'altitude !

Un cadre tout à fait insolite, propice à la détente et à la paix intérieure. Notre itinéraire et les temps de marche sont adaptés à ce stage de mouvement. Ce séjour vous amènera loin des sentiers battus à l'écart des sentiers traditionnels pour trouver le calme et la tranquillité. Nos rythmes de marche n'excèdent pas 1h30 ou 2h le matin, parfois l'après-midi. Le but de ces quelques jours n'étant pas de faire beaucoup de kilomètres et de dénivelé mais de profiter pleinement de la vie en pleine nature et de bénéficier de temps pour nous consacrer au yoga, à la danse, au body mind centering et à la méditation (environ 1h30 le matin et 2h l'après midi). Chaque jour nous changerons de place de bivouac et nous découvrirons de nouveaux paysages. Vincent connaît parfaitement la réserve naturelle et nous fera découvrir des endroits de rêve.

PRATIQUE DU MOUVEMENT : Des séances quotidiennes qui vous permettront, par la pratique de yoga, éveil corporel, danse, body mind centering, détente, exercices respiratoires, d'améliorer et équilibrer l'énergie dans le corps, d'arriver au lâcher-prise physique et mental, d'être présent à l'écoute de soi.

REPAS : Les repas sont préparés par Vincent, formé à la cuisine végétarienne sans gluten. Vous aurez l'occasion de découvrir une autre façon de s'alimenter en utilisant des produits issus de la filière bio. Repas savoureux, créatifs, équilibrés et variés servis froid pour le repas de midi et chaud pour le repas du soir.

ORGANISATION : Sur le plan pratique nous randonnerons en autonomie complète en compagnie des ânes qui portent le matériel de bivouac et la nourriture. Nous demandons aux stagiaires de porter leurs affaires personnelles, sauf les duvets qui sont sur les ânes. Toute l'intendance (vaisselle, nourriture, toiles de tentes, tapis de yoga ) est transporté par les ânes. Le sac d'un adulte ne doit pas dépasser 5/7kg si vous respectez la liste fournie. Il est vraiment intéressant de se forcer à ne prendre que le strict minimum, pas de superflu ! Pour un groupe de 12 personnes nous partons avec 5 ânes. Vous vous relayez pendant les déplacements pour tenir les ânes.


Prix :
Tarif : 420 euros tout compris

Plus de détails dans la brochure en pdf.