L’été est perçu comme la saison où les températures sont les plus élevées, la période de l’année la plus lumineuse. Il est synonyme d’abondance, de faste, d’apogée comme celle de la fructification des plantes, des légumes ou des fruits.


Symboliquement, c’est le moment pour voir les fruits de notre travail intérieur apparaître.

Dans mes stages, l’été, nous allons à la rencontre de nos liquides. Ainsi, nous trouvons un mouvement fluide, une danse plus spontanée et libre. Nous allons jouer dans la rivière : les stagiaires vivent les bienfaits d’un travail dans l’eau et s’en inspirent pour créer leur danse de retour en salle. C’est un véritable plaisir de gambader, sauter, plonger, se laisser glisser et fondre au sein des éléments.

Voici les parties du corps et les notions travaillées durant la saison d’été :

  • Le bassin : nous amène à ressentir notre contenu et représente un support indispensable pour les organes internes.
  • Les liquides du corps : nous avons neuf types de liquides dans notre corps. Chacun a sa spécificité, ses qualités qui nous permettent une gestuelle singulière. Par exemple, la stimulation de la lymphe, nettoyeur, nous apporte de la clarté quand nous en prenons conscience. Notre danse devient alors plus « limpide », plus transparente :
Que vous apportera de vivre en conscience la saison d’été ?

  • Vous prendrez le temps de danser dehors et de profiter de la lumière
  • Vous vivrez une journée de Laboratoire de pleine présence à la nature du lever au coucher du soleil 
  • Vous prendrez conscience que c’est le moment de récolter les fruits de votre travail sur vous, de vos réalisations
  • À travers des exercices au sol et dans l’eau, vous prendrez conscience de votre rapport aux liquides, à votre fluidité et à votre capacité d’adaptation
  • Vous découvrirez votre bassin intérieur 
  • Vous vivrez votre royauté en dansant et en ouvrant le cœur 

Selon la médecine chinoise :

  • Poursuivant en parfaite continuité l’élan de création du printemps, le souffle de l’été exprime le mouvement d’accroissement. L’ensemble des circulations qui culminent à l’extérieur du corps ouvrent à la conscience de soi face au monde...
  • L’ouverture du cœur fleurit au niveau du visage, par la lumière des yeux, l’harmonie du teint et de l’expression, l’écoute sensorielle. Lieu d’accueil de l’esprit individuel, le cœur-conscience libère totalement, chez l’individu, les forces d’expansion de l’été : c’est ce qu’on nomme « nourrir intimement l’accroissement de la vie ». Le contraire, c'est-à-dire la rétention, la répression du mouvement de croissance blessera le cœur...

Et vous vous avez quels souvenirs de la saison d’été ?

Personnellement, il est synonyme pour moi de vacances en famille. C’est le moment où nous allons à la mer, sortons les transats, les palmes et les tuba, les nattes pour s’allonger au soleil. C’est aussi un moment où nous faisons des barbecues, rencontrant les amis autour d’un rosé frais, et batifolons dans la piscine. Il est donc lié au plaisir, à la joie de la rencontre, au lâcher prise.

L’été nous prenons le temps : comme l’hiver, c’est plutôt une période de repos, de laisser aller et d’accueil.

Nous profitons des résultats de l’énergie active du printemps et continuons notre expansion tout en amorçant la transition vers l’automne.

Le stage aura lieu du 30 juillet au 3 août à Vu d'ici à la Chapelle en Vercors. Il est organisé avec l’association A Ciel Ouvert.

Au programme ... Que fera tu lors de ce stage de 5 jours ?

  • Tu prendras du recul par rapport à la vie que tu mènes, tu pourras évacuer ton stress, tes préoccupations en laissant l'inconscient s'exprimer grâce aux explorations en rivière, dans l'eau et à la danse.
  • Tu feras un retour vers toi pour apprendre à reconnaître, nourrir et protéger « l’artiste » qui est en toi
  • Tu prendras le temps et le soin de développer des relations authentiques à toi-même d’abord, puis à l’autre, pour être libre d’être qui tu es et tendre vers ce que tu désires devenir
  • Tu apprendras à toucher, reconnaitre et ressentir tes différents liquides intérieurs et à les mettre en mouvement
  • Tu « créeras » enfin à partir de tout cela : un solo dansé, accompagné éventuellement d'un texte que tu présenteras au reste du groupe

Danseuse-chorégraphe, praticienne et formatrice en équilibre corps/esprit, je t'accompagnerai vers une conscience plus fine de ton corps.


En salle ou en pleine nature, nous utiliserons les sens, véritables capteurs d'information, pour nourrir tes sensations, et inspirer ton expression créatrice pour petit à petit créer la danse qui te libère et qui te ressemble.

Des ateliers imaginés pour te sentir mieux dans ta peau et apprendre à bouger plus librement, dans ton corps et ... dans ta vie 

Cette aventure est pour toi si ...

  • Tu te sens engoncée dans ton corps et dans ta vie ?
  • Aiguiser ton ressenti et donner du sens à ta vie te paraît essentiel ?
  • Tu aimes l’idée de danser en plein air et t'exprimer de façon créative ?
  • Tu n’es pas libre (ou pas totalement) de créer comme tu le voudrais au sens propre et au sens figuré ?
  • Tu aimes partager avec d'autres, te sentir soutenue et voir que tu n'es pas seule sur la route de Toi-même ?

Pour 13 explorateurs(rice)s de tous horizons.

A l'issue du stage, tu repars avec ...

  • De nouvelles façons d’agir et des prises de conscience.
  • Des exercices corporels adaptés à tes besoins.
  • Des conseils précieux et personnalisés.
  • De l’inspiration pour longtemps.
  • De nouveaux(elles) ami(e)s.

Quand ?

Du samedi 29 juillet à 18h30 au vendredi 3 août à 17h. Possibilité d’arriver la veille au soir.  Soit 5 jours et 5 nuits de présence.

Où ?

"Vu d’ici" c’est un lieu chaleureux et agréable, entouré d’une nature sauvage et préservée, où vous vous sentirez comme chez vous. Cet éco-logis, a été construit par les propriétaires en matériaux écologiques à partir d’un ancien bâtiment agricole.

La salle, très lumineuse (plein sud), est accessible directement du grand gîte. Elle possède une atmosphère feutrée, offrant une vue imprenable sur les grands espaces naturels du Vercors.

Tu seras logé(e) en chambres de deux/trois personnes ou sur une mezzanine ouverte pour quatre personnes (tarif réduit). Vous partagerez trois salles de bain dont une avec baignoire. 

Les repas !

Bien manger ? fait partie des ingrédients incontournables d’un bon stage !

Rassasié de plats bios savoureux et équilibrés, à base de fruits et légumes frais, chacun sort de table léger et dans les meilleures dispositions possibles pour une exploration introspective ou une pratique en conscience.

Si tu as des allergies ou exigences particulières, merci de m’en faire part à ton inscription.

Sur un mode de fonctionnement collaboratif et bienveillant, chacun sera sollicité à tour de rôle pour nous aider au dressage/débarrassage de la table.

Prix

STAGE : 300 € cette année (dernier stage avec l'association "A ciel ouvert" : prix réduit de 150€ par rapport à mes tarifs habituels)
+
PENSION COMPLETE 5 NUITS & 11 REPAS (selon type d’hébergement sélectionné par les premières inscrites)
Tarif Mezzanine ouverte : 240€
Tarif chambres double ou triple : 260€

Ce qui est inclus !
5 sessions d’éveil matinal optionnelles (marche ou méditation, respirations, avant le petit-déjeuner)
5 demies journées d’ateliers corporels le matin
5 demies journées de sessions d'explorations/compositions l’après-midi
La pension complète, dès le 29 juillet au soir, en chambre double ou triple.
Le linge de lit et de toilette
Les taxes de séjour
Le matériel pédagogique  

 Ce qui ne l'est pas ...
Ton assurance responsabilité civile.
Tes trajets aller/retour sur le lieu du stage.
Les boissons alcoolisées.

Inscriptions et renseignements ici : contact