L’éveil des sens vers l’élan créateur
Alors que nous sommes souvent sur-sollicitées par notre environnement quotidien, nous avons pourtant des difficultés à entrer dans l’éveil des sens. Un éveil conscient dans lequel notre élan créateur renouvelé peut venir se nourrir. Oui, les sens donnent matière à notre élan créateur. Sans éveil des sens, il n’y a pas de créativité. Se centrer […]
Se centrer : ouvrir l’espace à l’intuition et l’énergie
Dans notre quotidien dense en informations, en injonctions à la productivité, en sollicitations extérieures multiples, il est primordial d’apprendre à se centrer. La centration, c’est l’idée de faire de l’espace en soi pour revenir à l’intérieur. Ne pas étouffer l’intuition. C’est aussi réussir à préserver son énergie, pour ne pas s’épuiser et se perdre en […]
Le sang au coeur de la Vie
Notre cœur est un symbole. Symbole d’amour, d’ouverture, centre des sentiments et des émotions. Il est au cœur de la vie qu’il propulse à chaque seconde : le sang au coeur de la Vie. Dans notre corps, il n’y a qu’un seul organe sans lequel nous ne pouvons vivre. On peut vivre sans estomac, on […]
Amour de Soi et Feu Sacré : les liens
Au sein des pratiques spirituelles, nous entendons souvent parler du Feu Sacré que nous portons toutes quelque part, au fond de soi. Selon les pratiques, il est en lien avec le ventre ou le cœur : Svadhisthana Chakra et Anahata Chakra. Mais reconnaître et activer son Feu Sacré, c’est avant tout avancer vers l’amour de […]
Le silence : un besoin essentiel de l’organisme
Dans nos sociétés, le silence est devenu une denrée rare, en voie de disparition. Aujourd’hui, il est devenu un luxe que nombre d’entre nous ne peuvent plus se permettre. Car où, et comment se ressourcer dans un lieu vraiment silencieux ? L’explosion de la demande en retraites silencieuses est symptomatique d’un mal inquiétant : notre […]
Ode au dépouillement
Se dépouiller, c’est élaguer, conserver l’essentiel et couper le superflu. Faire preuve de sobriété. C’est se mettre à nue. Amorcer une mue volontaire. Faire le vide pour mieux se rapprocher de son humanité. Le dépouillement, c’est là l’invitation de la saison d’hiver. De décembre à février, autorisons-nous à vivre ce passage salvateur. Perdre, être dépouillée […]
La détente et la relaxation
L’apprentissage et la pratique de la détente, de la relaxation, est un enjeu de santé mondial. Nous avons perdu l’habitude de nous ménager un temps de repos et de silence dans notre quotidien. Pourtant, c’est essentiel. Notre santé globale en dépend. La capacité de se relaxer : une pratique naturelle issue de l’évolution Lorsque nous […]
L’importance du toucher
Avez-vous conscience de l’importance du toucher ? Nous sommes une majorité à avoir grandi et à vivre – encore aujourd’hui – en carence de contacts physiques. Ce manque a un impact considérable sur notre bien-être physique et mental et peut malheureusement causer de gros dégâts. Toucher et être touchée en retour, voilà l’une des bases […]
Renforcer son système immunitaire et son identité
Savez vous que le système immunitaire intervient dans la mise en place de notre identité ? Comme un pays qui a ses frontières qui laissent passer ou pas des étrangers, la peau est notre enveloppe, notre protection. Il y a Moi et il y a Toi. Nous sommes différenciés, uniques au monde. Nous avons intérêt […]
La mémoire du corps
Lorsque nous pensons à notre mémoire, à nos souvenirs et à leur manifestation dans notre quotidien, la première image qui nous vient est celle de notre cerveau. Nous savons qu’il encode des données et les classe la nuit. Nous connaissons les processus biologiques à l’œuvre qui nous permettent de nous rappeler notre vie passée. Nous […]